Sabia que existem VITAMINAS que são essenciais para a saúde do seu cérebro? 🧠🤔⠀
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✳ Ácido graxo, ômega 3, ácido fólico, vitamina B9, C, E e os fosfolipídios são alguns exemplos.⠀
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👉🏼 Inclua em sua dieta alimentos ricos dessas vitaminas, como:⠀
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🔸Brócolis⠀
🔸Espinafre⠀
🔸Linhaça⠀
🔸Soja⠀
🔸Frutas amarelas⠀
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Esses alimentos 🍌🍋🥦 melhoram a circulação sanguínea do cérebro, renovam células e ajudam a preservar funções importantes, como a memória.⠀
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⚠ Não esqueça que o CÉREBRO é o órgão mais importante do corpo humano! Cuide da sua saúde mental! 🧠 #ficaadica #drfelipeguardini⠀

@drfelipeguardini